Šta je trekking i kako se za njega pripremiti?

Trend sportskog i zdravog načina života popularan je već nekoliko godina. Upotpunjuje ga trendovski turistički trend. Ako želite spojiti sport i putovanja, onda je trekking za vas. Danas ćemo u našem članku detaljnije govoriti o tome što je to.

Šta je to?

Općenito govoreći, Riječ "trekking" došla je na ruski iz engleskog jezika, u doslovnom prijevodu znači "kretanje ili prelazak planinskog (neravnog) terena". Dakle, možemo zaključiti da trekking nije ništa drugo do planinarenje. Odmah treba napomenuti da planinarenje nije takmičenje. U pravilu, učesnici planinarskih ruta hodaju brzinom koja odgovara svakom od njih duž planinskog (ili bilo kojeg drugog) prirodnog područja.

Prije nego što krenete na putovanje, važno je razmotriti detalje istražiti rutu. Često je postavljen i određen tako da se svaki član grupe osjeća što ugodnije, jer se trekking grupe formiraju od ljudi različite dobi i različite fizičke spremnosti.

Vođa takvog "pohoda" obično je profesionalni vodič koji ima dobru fizičku spremu, psihološko znanje i sposobnost (po potrebi) pružanja prve pomoći.

Posljednjih godina, trekking sistem koji spaja sport i turizam, postao široko rasprostranjen i popularan ne samo u inostranstvu, već i kod nas. Danas postoji veliki broj kompanija koje nude ovakve izlete. Osim toga, broj mogućih planinarskih ruta se stalno širi i povećava.

Za i protiv

Prije nego što se odlučite za trekking turu, treba procijeniti sve karakteristike takve zabave. Treba imati na umu da oni nisu samo pozitivni, već i negativni. Samo ako procijenite i analizirate sve prednosti i nedostatke, moći ćete donijeti najizbalansiraniju i najobjektivniju odluku zbog koje nećete morati požaliti u budućnosti.

Prvo, razmotrite dostupne dostojanstvo.

Pristupačna cijena

Za razliku od tradicionalnog putovanja, koje uključuje putovanje avionom, autobusom i automobilom, boravak u hotelima i više skupih izleta, trekking ne zahtijeva velike finansijske troškove. Dakle, zbog prirode ove vrste turizma nećete trošiti novac na selidbu, jer ćete se morati kretati pješice. Osim toga, noć ćete provesti ne u hotelima sa pet zvjezdica, već u šatorima na otvorenom.

Takođe, na putu planinara nema skupih restorana, što štedi većinu budžeta. Dakle, možemo to zaključiti Trekking je turizam koji je dostupan gotovo svima, bez obzira na njihov ekonomski i socijalni status u društvu.

Jedinstvenost i spoznaja

Tradicionalne ture ponudi svojim sudionicima obilazak glavnih atrakcija i turističkih mjesta određene zemlje ili grada, a to po pravilu nije dovoljno da se urone u novu i do tada nepoznatu kulturu. Trekking vas, s druge strane, upoznaje sa svakodnevnim životom ljudi u kraju u kojem pješačite.

Istovremeno, pruža vam se jedinstvena prilika da se divite lokalnoj prirodi i ljepoti bez velikog broja turista u pozadini.

sloboda

Planinarenje čini da se osjećate što slobodnije. Iako grupa na ovaj ili onaj način mora slijediti približan raspored, niste vezani za dobro definiran raspored (kao što je vrijeme polaska ili polaska). Zahvaljujući tome, ako želite, možete posjetiti mjesta koja u početku nisu bila predviđena na ruti, ili, naprotiv, skratiti svoje putovanje.

Jednostavnost

Mnogi ljudi preferiraju planinarenje u odnosu na tradicionalna putovanja zbog činjenice da ovu vrstu odmora odlikuje jednostavnost i nenametljivost.

Ali unatoč prisutnosti gore opisanih prednosti, potrebno je istaknuti i ograničenja, koji karakteriše treking.

Nedostatak udobnosti

Očigledno je da je život u hotelu mnogo udobniji od spavanja u šatoru, a putovanje avionom je brže od hodanja. Na ovaj način, ako ste ljubitelj svih civilizacijskih tekovina i ne možete zamisliti svoj život bez mobilnog telefona, onda vam trekking teško da odgovara.

Potreba za fizičkom spremom

Danas možete pronaći veliki broj trekking izleta koji su namijenjeni starijim osobama ili onima koji nemaju razvijenu fizičku kondiciju. Istovremeno, apsolutno većina ruta je dizajnirana za ljude koji vode aktivan životni stil i navikao se na opterećenja.

Zato je vrlo važno pažljivo pristupiti izboru određene ture.

Vremenski uticaj

Trekking turu može ometati loše vrijeme. Bilo kakve padavine će uzrokovati otkazivanje putovanja ili značajno pogoršati vaše cjelokupno iskustvo.

Dakle, trekking putovanja, kao i svaka druga vrsta putovanja, imaju niz prednosti i mana. Nekim ljudima nedostaci su toliko značajni da potpuno odustaju od trekinga. Drugi, naprotiv, nakon što su jednom pokušali planinariti, više ne mogu odbiti ovu vrstu aktivne rekreacije.

Poređenje sa drugim vrstama

Trekking se često uspoređuje sa turizmom kao što su planinarenje i ruksak. Međutim, postoje razlike između ovih sorti. Dakle, planinarenje To je kratko planinarenje koje obično ne traje više od jednog dana. Ovu vrstu aktivnosti na otvorenom najčešće biraju zauzeti ljudi. Može se nazvati i jednostavnom šetnjom. Za razliku od planinarenja, trekking može trajati više od jednog dana. Osim toga, za planinarenje staza nije uvijek unaprijed osmišljena, dok je za trekking neophodna.

Backpacking baš kao i planinarenje, ne predviđa unaprijed određenu i popločanu rutu. Ovo je takozvano besplatno putovanje sa rancem. Ipak, trebalo bi da ponesete sve što vam je potrebno, jer nikad ne znate gdje ćete biti. Za razliku od planinarenja i trekinga ruksak podrazumijeva mogućnost noćenja u hotelu ili selidbe autobusom. Ovako ili onako, sve tri vrste turizma imaju svoje prednosti i mane. Pokušajte svaki od njih da shvatite šta vam je bliže i ugodnije.

Karakteristike organizacije

Kako bi vam iskustvo trekinga donijelo samo pozitivne emocije i samo se pretvorilo u ugodne uspomene, trebali biste pravilno organizirati svoj planinarski izlet. Istovremeno, vrlo je važno i ispravno odabrati cipele, odabrati opremu.

Izbor cipela

Izboru obuće za treking treba pristupiti što je moguće ozbiljnije i odgovornije. Stvar je u tome da ovakva planinarska putovanja uključuju kretanje kroz složenu i heterogenu teritoriju. Odnosno, pri odabiru tenisica treba dati prednost takvim modelima cipela koji imaju sposobnost stvaranja visokokvalitetnog efekta amortizacije stopala. Osim toga, potrebni su anatomski ulošci i fleksibilni đon. Također je važno odabrati patike koje će u potpunosti odgovarati klimi regije u koju putujete.

Osim patika, mogu biti prikladne i za trekking čizme. Dakle, za rute srednje težine, cipele bilo kojeg kroja bi bile najbolja opcija: i niske i visoke (sve ovisi o vašim željama). Međutim, važno je da model čizme pruža kvalitetnu podršku vašem stopalu. Ako idete na planinarenje teškim planinskim rutama, onda morate izabrati glomazne čizme visokogradnja. Takođe je važno da cipela ima gumirani đon.

Također, kada kupujete patike ili čizme, uvjerite se da mogu izdržati veliko opterećenje - u ovom slučaju morate uzeti u obzir ne samo svoju težinu, već i težinu vašeg ranca.

Oprema

Osim odgovarajuće obuće, trekking zahtijeva više oprema. Istovremeno, set dodatne opreme ovisi o nizu faktora, na primjer: o složenosti i trajanju rute, o klimatskim uvjetima područja u koje idete itd. d. Općenito, uobičajeno je da se odnosi na dodatnu opremu za trekking:

• Trekking ruksak;
• Trekking štapovi;
• vreća za spavanje;
• šator ili tenda;
• plinske boce i plamenici;
• pribor za planinarenje;
• tikvice;
• rukavice i rukavice;
• lampioni;
• čarape;
• voki-toki i navigatori;
• kape i trake za glavu.

Treba imati na umu da ova lista nije konačna. Dakle, na nekim planinarenjima možda će vam trebati i bicikl ili klizaljke. Osim toga, imajte na umu da sva odjeća koja će se nositi na sebi (kao i dodatni kompleti) mora ispunjavati važne karakteristike kao što su otpornost na mraz, vodootpornost, kompaktnost, mala težina, isparavanje vlage, toplinska izolacija, mekoća i elastičnost.

Popularne rute

Da biste putovali pješice, možete napraviti vlastitu rutu ili učestvovati unaprijed formirana i dokazana pješačka tura. Treking kompanije postoje širom svijeta. Štaviše, svaka kompanija nastoji da se izdvoji i ponudi kupcima neobične opcije za ture, na primjer: porodični odmor, planinarenje ili čak putovanje oko svijeta.

Slične trekking aktivnosti se odvijaju u svako godišnje doba: u proljeće (najčešće u aprilu i maju), zimi (u decembru ili čak na Božić), ljeti (u julu i junu), u jesen (najčešće u oktobru). Ovisno o vašim željama, možete posjetiti planine Rusije ili pustinje Afrike.

Razmotrite nekoliko popularnih planinarskih ruta.

GR20, Francuska

Ova ruta će se svidjeti ljubiteljima šuma i glacijalnih voda (jezera i rijeka). Također, na putu ćete naići na kamene rasjede. Na ovaj ili onaj način, doživjet ćete nezaboravno iskustvo.

Staza Abela Tasmana

Ova ruta ide na Novom Zelandu i teče duž okeana. U skladu s tim, na pješačenju možete uživati ​​u ljepoti plaža koje su ispresijecane egzotičnim šumama.

Kamp u podnožju Everesta

Ova nepalska tura je dizajnirana za one ljude koji žele posjetiti u podnožju najviše planine na svetu.

Inka staza

Prilikom prolaska Duž staze Inka u Peruu možete uživati ​​u prekrasnim planinskim vrhovima, prašumama i misterioznim ruševinama.

Gubalowka

Ova ruta je na teritoriji Poljske, i traje dosta kratko, stoga je popularan kod fizički nespremnih turista.

Osim popularnih ruta, postoje i manje uobičajene lokalne pešačke staze. Ne morate ići na drugu stranu planete da biste uživali u čarima aktivnog planinarenja i ljepoti okolne prirode.

Savjeti za početnike

Ako nikada niste sudjelovali u trekking izletima, ali želite isprobati sebe i svoju snagu, slijedite nekoliko jednostavnih savjeta stručnjaka.

1. Obavezno sa sobom ponesite kartu rute. Štaviše, poželjno je da bude u papirnom, a ne elektronskom obliku, jer se baterija vašeg gadgeta može isprazniti u svakom trenutku. Kartica će vas zaštititi ako zaostanete za grupom ili se izgubite.
2. Ne idite sami na pešačke ture. Osim toga, obavezno obavijestite rodbinu ili prijatelje koji su ostali kod kuće o svojim planovima, važno je i da ostavite mapu rute kojom planirate ići.
3. Obavezno obratite pažnju na sve znakove i pratite ih. Ne skreću sa staza.
4. Obavezno provjerite vremensku prognozu prije nego krenete pješice. Ako je nepovoljno, odgodite obilazak ako je moguće, u suprotnom se opskrbite vodootpornom odjećom i pouzdanim cipelama.
5. Pokušajte da ne hodate noću po nepoznatom terenu. Ako vaše pješačenje nije jednodnevni izlet, svakako se zaustavite za noć na sigurnom mjestu (na primjer, u posebno opremljenim šatorskim kampovima).
6. Ponesite potrebnu količinu hrane i vode sa sobom na put. Ne berite voće i bobice na putu. Nemojte jesti hranu koju ne poznajete ili na koju ste navikli.
7. Ako idete na organizirani obilazak, odaberite opcije koje odgovaraju vašem nivou kondicije. Obavezno unaprijed provjerite sa organizatorom sve detalje koji vas zanimaju.
8. Zapamtite, vaša sigurnost je najvažnija stvar na planinarenju.

Pridržavajući se ovih savjeta, uvijek ćete biti sigurni i doživjet ćete samo pozitivne emocije sa svog planinarenja.

U sljedećem videu ćete naučiti kakvu odjeću nositi za trekking u Nepalu.