Joga čarape

Joga nije samo vrsta sporta, već i unutrašnji rad na sebi. Vježbanje joge omogućava vam da se riješite stezaljki u tijelu i zaustavite tok misli u glavi barem na neko vrijeme kako biste se istinski opustili.

šta da radim

Ništa ne bi trebalo da smeta u meditaciji i uživanju u procesu uranjanja u sebe. Udobna odjeća za jogu važan je dio samih časova. Odijelo bi vam trebalo omogućiti da se slobodno istegnete i uzmete tijelo u bilo koji položaj, bez sputavanja ili ograničavanja pokreta. U isto vrijeme, odjeća ne bi trebala biti tipa "torbice", tako da trener ima priliku da ispravi ispravnost izvođenja ove ili one asane. Za potpunu udobnost pri odabiru tkanine, bolje je dati prednost prirodnim, pamučnim materijalima.

Bosi ili u čarapama

Mnogi se pitaju da li je moguće raditi jogu u čarapama. Praksa pokazuje da je vježbe, posebno istezanja, najpogodnije izvoditi bosi, ali kod nekih izaziva jaku nelagodu.

Širok izbor udobnih čarapa za fitnes bilo kojeg proizvođača odavno se pojavio na policama sportskih trgovina. Među njima je i poznata kompanija Adidas.

Postoji nekoliko tipova modela koji su pogodni za jogu:

• Čarape bez prstiju;
• Čarape s gumiranim đonom;
• pamučne čarape sa dodatkom elastana.

Slobodni prsti

Zaustavimo se na prvoj opciji detaljnije. Često tokom treninga postaje potrebno pomicati pojedinačne nožne prste kako bi se razvili atrofirani mišići. Čarape bez prstiju su odličan pronalazak za ovu svrhu. Takođe, ovaj model će biti prikladan za izvođenje asana na jednoj nozi, jer kada držite ravnotežu, morate prste "pričvrstiti" za posebnu prostirku.

Prednost takvih čarapa je u tome što ih ne možete kupiti samo u sportskim trgovinama, već ih i sami plesti, birajući individualni dizajn.

Zatvoreno

Opcija zatvorenog prsta pogodna za posjetitelje koji vole toplinu. Ovo je važno jer je prostorija za jogu dobro provetrena za efikasne i udobne vežbe disanja. Pamučne čarape s blagim dodatkom elastana ili likre odlično su kompromisno rješenje u ovoj situaciji. Prirodne tkanine će biti ugodne za tijelo, a sintetičke će vam omogućiti da dobro prijanjaju uz vaše stopalo. Ove čarape se mogu naći u bilo kojoj garderobi, eliminišući potrebu za odlaskom u posebnu trgovinu.

Čarape protiv klizanja

Naravno, hit "joga outfita" su čarape protiv klizanja. Njihov potplat vam omogućava da stabilno ostanete na podu ili tepihu i lako izvodite jednu ili drugu asanu, savršeno održavajući ravnotežu. Ovi modeli u potpunosti prate oblik stopala, odvajajući svaki prst. Tako je moguće u potpunosti iskusiti i razraditi duboke mišiće nogu. U trgovinama se mogu naći neklizajuće čarape raznih dezena u prostorima za pilates.

Izvrsni sportski dodaci osmišljeni su da olakšaju život za uživanje i istinsko opuštanje, dok ste u sobi za jogu. Niko nije zabranio spajanje posla sa zadovoljstvom. Sretna kupovina i učinkovite prakse!